お風呂三昧

女友だち3人でヒーリングヴィラという温泉施設に行ってきました。
温泉入ってだべってフェイスマッサージ受けてちょっと眠ってまた温泉入って
たっぷり4時間以上はいたのかな。
だるだるです～～～～～～眠いです～～～～～
プール帰りの小学生状態です。
また行こうね♪

帰りには古民家を改造した「茜」というお店でご飯をいただきました。
筍のお刺身うまうま

春ですね

クリームバスは鼻炎にいいかも

またもやアレルギー性鼻炎になりました。
普段季節の変わり目になるんですが、
今飲んでいる薬で免疫力低下してる影響かもしれません。

耳鼻科に行った後、前々からの約束だったので友人をクリームバスに連れて行ってあげました。体しんどくて行きたくないなあと思っていました。が、鼻炎にいいかもです。クリームバス。
頭と目の熱感と重さがすこし取れました。
首肩マッサージ用のアロマオイルはペパーミントとティートゥリーで鼻炎対策。

只今髪の毛はさらつやでございますー

鼻は赤いけどね。

オリンピックはじまりましたね。
開会式、すばらしい演出だったのですが素晴らしすぎてちょっとおなかいっぱいになりました。
主役は選手たちやで～～

ミュージカル体験塾定期公演

いつから卒業公演でなく定期公演になったのだろう・・・。
皆１年で卒業しなくなっちゃったのね。

以前３年間参加していた、ミュージカル体験塾の舞台を観てきました。
下座バンドがいるのがいいですねー
やっぱりミュージカルは生音じゃないと！
楽しい舞台でみなさん張り切ってました。
やっぱりミュージカルは賑やかじゃないとね。
本番直前にダメ出したくさんあったと聞きましたが・・・どこだってそんなもんですよね。

自分が参加してたころは本番前になると職場と稽古場と家の行き来でくたくたになりました。緊張感で胃も痛くなるし周りがピリピリして怖ーくなるし。でも３年間続けちゃったってのはなんだったんだろうなー。きっとやっぱり、舞台に立てる喜びって大きかったんでしょう。先生である劇団の方々も塾生も事務方も皆良い方でしたし。

４月からは記念すべき第１０期が始まります。
１０年目を記念して大スペクタルな定期公演になるんだそーです。
ホントにそーなるかは知りません。

お疲れ様でした。
打ち上げで飲みすぎてないか、びみょーに心配な方がいたり。。。
ちゃんと家に帰ってねー

昼間はクリームバス＆アロママッサージに行ってきました。
お誕生月特待で割引になるので、アロマ７０、リフレ３０、クリームバス５０分の計１５０分のスペシャルコース！精油はゼラニウムとパルマローズとクラリセージ、クリームバスはジンセンにしました。さすがに２時間半もなすがままにもみもみされてると魂が抜けそうに。
今の私は黒髪つやつや度UPっす。

酒風呂ぽかぽか

おはようございます。
冬だというのに、明け方暑くて目が覚めました。大量の寝汗だったので着替えてもっかい寝ました。
酒風呂ってすごい威力ですよー。冷え性で高血圧でない方はゼヒお試しあれ。
味噌と唐辛子と醤油ベースのすき焼き（八光鍋）も美味しくて体があったまりました。

真冬の極楽

げんきになろう

ちょいと大宮（京都のじゃないです・念のため）まで、指圧を受けに行ってきました。

幸いなことに身近な方が指圧できるので、事故以来不調な私は2回ほど指圧してもらってたんです。今回は彼の流派の宗家の治療院に行ってきました。

経絡を指圧していくのですが、脈や問診で押すところや回数を決めるみたい。
患部には触らないんですって。

いたいの。

ここの指圧はいたいのです。
自分の弱いところが顕著になります。悪いところは、すごくいたい。

でも、笑っちゃう痛さなんです。
圧力が全然力任せじゃないのです。
仙人さんにひょいひょいって突っつかれてるみたい。ふしぎー

私の状態はそんなに悪くないといってもらえました。普段の指圧の効果でしょうか。今後ともよろしくお願いいたしますーーー。

それにしても、大宮駅周辺は予想外に大都会でした。
エキナカの充実っぷりにはたまげた。
青山にあると聞いて行きたいなあと思っていたAOカフェまであるし。

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先日深川とっくり座の公演に行ってきました。
落語をアレンジするこの劇団、今回は『目黒のさんま』を題材にしていました。
うまくドタバタ喜劇にしたてあげられていて、とても面白かったです。
自己満足じゃなくって、お客さんを楽しませようとしている舞台。いいですね。
開演前に劇団員さんのお一人が岡山の民話を語ってくれました。
おばあちゃんにお話きいてるみたい。とても幸せな気持ちになりました。

今後とも応援してますーーー

薔薇の名前はおもしろい

順番に

ラッキー　ダック
ダイアナ　プリンセス　オブ　ウェールズ
初恋
ピンク　ノックアウト
万葉
ビクトル　ユーゴ

です。

京成バラ園

ローズガーデンに行ってきました。

ガーデン内は、ふんわり薔薇の香り。
薔薇のアーチをくぐると、頭上から薔薇のはなびらがひらひらと。

一緒にいった友人は、ずっとベルバラの主題歌を口ずさんでました。
うん。気持ちは分る。

癒されましたーーーーー。
薔薇の香り大好き。
アロマ的にも、ご婦人方にはとってもローズはいいんですよ！

そして蘭展の二の舞をしました。
今回も写真を200枚以上もとっちゃった。。。
主目的を前に、デジカメ活躍しまくりデス。

もちろん、薔薇のソフトクリームも食べました。

 

ハーブガーデン

生活の木　薬香草園に行ってきました。
大人の遠足

9:00　出発

11:00　到着
ウェルカムドリンクのジンジャーエールがおいちい。
市販のと全然違う。ちゃんとジンジャーが利いてるんです。スカッとさわやか

11:00～12:00　メディカルハーブガーデン散策

いろーーんなハーブがありました。
丁度花盛りの季節。うふふ
ガイド役のスタッフＭさんがすばらしいのです。
このハーブはラム肉と一晩漬け込むと美味しいとか
このハーブは猫が大好きとか
このハーブはオイルに1ヶ月漬け込んで使うと腰痛や関節痛にいいとか
このハーブは魚介と合うとか
このハーブは偏頭痛にいいとか
このハーブはのどにいいとか
このハーブはミートソースを作るときに加えるとすっごく美味しくなるとか
とかとかとか
私のメモは呪文のようになっています。
ほとばしる実践知識。
しかも大変かわいらしい。ファンになりました。
Mさんちに泊まりに行きたいーー
ご飯つくってほしーーー

12:00～13:20 ハーブランチ

ちゃんとコースになってました。うまいんだな、これが。
今回のテーマハーブは ”月桃”なので、
メインディッシュのチキンも月桃の葉に包まれています。
月桃茶は漢方薬のようでした。

13:20～　蒸留見学およびアロマテラピー講座

水蒸気蒸留法による月桃の蒸留の見学をしました。
生葉に水蒸気を通し成分を浮かび上がらせ、冷やして液体にし、
比重の違いを利用してエッセンシャルオイルとフラワーウォーターに分けるんです。
とれたてのフラワーウォーターを使って、
月桃ローションとフェイスミルクとパックを作りました。
早速さっき使ってみました。お肌しっとりでいい感じです。

月桃は沖縄のハーブで、月の形をした葉と桃のようなお花をしています。
抗酸化作用、抗菌作用、組織再生作用があるんですって。

お土産もいっぱいいただきました。
ラベンダーの鉢もらっちゃったからちゃんと育てなきゃ。
あとは月桃の洗顔石鹸やお茶とかフローラルウォーターとか
まだまだあったな

16:20まで自由行動
お買い物♪
ランチで食べたパンが美味しかったので購入
シアバターグッズも購入
ラベンダーソフトクリームを買い食い
旅先ではご当地ソフト。これ決まりです。

18:30　ほぼ予定通りに解散
こっからが遠かった。。。
両手に生活の木の紙袋ぶら下げてたし。

そんなこんなで楽しい遠足でございました。

アーユルヴェーダ

だるーー。

アーユルヴェーダセラピーを受けてきました。
初めてなので、スリランカのドクターの問診を受けてから
トリートメントをしてもらうことにしました。

問診が興味深かったです。
自分はこういう持病があってこういう体質なんですっていうと、
なんで体がそういう状態になったかと根源を探るんです。
いろいろ聞かれたり、脈や爪をみたり。
本格的でした。

で、私はどうやら血流がスムーズじゃないのが積み重なって、
現在のような状態になってるのではないかとのことでした。
なるほど！

飲食のアドバイスも受けたので、なんとなく守ろうと思ってます。

トリートメントはただうっとり。口開けて寝てた気がする・・・。心は女の子なのに。
マッサージはオイルを浸透させるのが目的なので、普通のマッサージよりは大分ソフトです。
女性二人に頭のてっぺんからつま先まで施術してもらい、
終った直後は雲の上を歩いてるようにふわふわ～になりました。

今はちょっとだるい＆頭が重いです。
好転反応がでるかもと聞いていたので、今晩はおとなしく早寝しまする。

週末の徒然

目次

アーユルヴェーダ
ホットヨガ
着物
中国茶

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