よもぎ蒸し

蒸されてきました。ほっかほかです。
ホットヨガ後のほっかほかよりはやさしい感じですー。
お腹の内側に、湯たんぽを入れてるみたい。

よもぎ蒸しっていうのは韓国発の一種のサウナです。服を脱いでケープから頭だけ出しててるてる坊主状態になり、椅子に座っておしりの下からよもぎの蒸気を当てるんです。

だんだん汗をかいてあつーーくなってきました。30-40分座りっぱなしで、椅子や背もたれになる壁が硬かったのでちょっと辛くなりました。リクライニングチェアみたいなのだったらいいのになー。雰囲気はとてもいいところでした。

冷えとか気になるお年頃。よもぎ蒸しは良さげなので、しばらく通おうかと。
ひとまずあちこちのよもぎ蒸しどころを放浪して、自分に合うところを探したいと思いますー。

クリームバス再び

金曜日に行ってきました。二回目です。只今、髪さらさらつやつやです。うふふ

あ――でも今日風強くてボサボサになっちゃうじゃないか！！

風にも春の寒さにも負ケズ、これから飲み会行ってきまーす。

ホットヨガ二回目

…ヘロヘロっす。

ホットヨガ初体験

温度38度・湿度65%の部屋でヨガしてきました。

簡単に言うとサウナの中でヨガする感じです。

これって本当に体にいいの？だまされてる？？罰ゲームなんじゃ？？？というしんどさでした。私だけなんだかずっと顔が赤かったんです。のぼせてたんでしょうか。

汗がじょーだんじゃなく滝のように出るので、1時間のレッスン中にちょびちょび1リットルの水を飲んでいきます。

帰りの電車はもうぐったり。座れなかったらどうなっていたか・・・家に着いてから餓鬼（子供のことじゃないですー）のようにがつがつとご飯を食べちゃいました。古漬けのきゅうりの美味しさに感動。肉体疲労時って塩分補給大事なんですね。。

ああ、もうつらいーーと思いつつ就寝。

しかししかししかーし当然ぐっすり寝た翌日は実に気分爽快。体もすっきりして軽い感じです。

そして、体重減ってました。

これ大事！すごく大事！！！

でも続けるとどんどん痩せちゃうのかなあ。私元がちびっこなのでちょっとだけ痩せられれば充分なんです。これ以上落とすと痩せちゃいけないとこが痩せる気がします。

とりあえずトライアルもう一回できるので次回の様子を見て続けるか考えます～

ある程度体力があって、体重落としたい方にはオススメです。体験レッスンだと値段も安くできますし、いかがでしょう。

粗塩はつよい

なんとなく体が冷えてだるかったので、雑誌に書いてあった粗塩マッサージを試してみました。（立ち読みです。渋すぎる雑誌で買う勇気がなかった・・・。本屋さんゴメンナサイ）

入浴時に粗塩を使って足の指をマッサージします。おお、ぽかぽかしてきたーー！ついでにかかとも軽くこすると、ちょっとかさかさがとれた気がします。洗い流して湯船に入ると、少し指先がアツいくらいに感じました。

ただいまお風呂を出て1時間位。まだ指先あったかい～～うふうふ

難点は、傷があると確実にしみることですね。

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京都のお土産をいただく。うれしいです。ありがとーーー

京都でお寺三昧・・・いいなあ。

銀座でひとりあそび

きっかけは、ダンスを習っている友人から公演の案内をいただいたことです。同時に誘われた相方さんは都合がつかず、一人で行くことになりました。

場所が銀座なので、ちょっと早く行って前から気になっていたチョコパフェでも食べるかーと早起きすることに。パフェ会の会員ですしね！

11:30 PIERRE MARCOLINI到着。あれ、若い紳士が何か配っています。え？整理券？パフェ食べるのに？もう夕方の整理券しかないっっ！？

バレンタイン直後の週末は混み合うの必至なので、混乱を避けるため整理券をお配りしています。と紳士は言いました。せっかくですから整理券をいただいて座席を予約しました。

時間空いちゃった。あ、ファンケルスクエア行きましょう。ファンケルのビルが銀座にあります。ショップは勿論レストランやエステも入っています。

12:15 ビル3階のファンケルラボでお肌の無料診断開始

水分油分check！毛穴の状態check！キメcheck！細胞のターンオーバーcheck！バサバサと斬られまくり。しくしく。今晩からお手入れ頑張るー

13:00頃昼食 同ビルB1のセルフサービスのお店にて。ここ、一人ご飯にお勧めです。手軽で栄養バランスもバッチリです。

14:00ー16:00過ぎまで某劇場にて舞台鑑賞。１部は芝居、２部はダンスで友人は二部に登場します。友人、すごくうまくなってました。周りのレベルが高いので、ここでついて行くの大変だと思うのです。動きがしなやかできれいでした。

も一人知り合いが出ていて、ダンス上手で可愛いい人なんです。彼女はやっぱりかわいかった。大好きー

劇場を出てウィンドウショッピング。七宝焼の雛人形柄菓子皿にしばし呼び止められる。けど誘惑を振り切りました。結局ユニクロでカットソー購入したのみ。

17:30 PIERRE MARCOLINI到着（再）帰ってきたよー

マルコリーニパフェとポウチキネブレンド（紅茶）をオーダーしました。

写真はパフェです。店内が大人の雰囲気でほの灯りしかないので分かりにくいですが、アイス２種（チョコとミルク？白いのちょっと曖昧。ごめんなさい）、チョコムース、ホイップクリーム、バナナ、てっぺんに小さなチョコ。チョコアイスが濃厚なんだけどクセがなくて、すごくおいしい。ムースのチョコ味もしっかりしてて、でも少しやさしい感じ。あ、あとホイップクリームがとってもミルク味なのに甘くないんです。チョコ系が甘いので、バランス丁度良かったです。

満足ーー 待った甲斐がありました！チョコパワーで何だか元気になっちゃいました。

でもしばらくチョコいいです。おせんべ食べたい。海苔巻いたのがいい。と私のジャパニーズな消化器官たちが申しております。

以上、銀ブラ満喫の１日でした。ひとりあそびもなかなか楽しかったです。

髪切りました。

あまり短くしたくなかったので少しだけ。

珍しく美容師さんと意志の疎通が上手くいって、今回はなかなかグッドな仕上がりです。トリートメントもしたので髪の毛もさらさらっす。

海草パック

12月にタラソセラピーに行ったときに買っておいたFACE用の海草パックを初めて使いました。顔と首筋、デコルトをパックして青海苔くさーーーーいまま１５分間我慢。ウツクシクなるのって手間がかかりますねえ

あ、でも我慢の甲斐あってお肌はいい感じ♪

21日は関東でも雪が降るそうです。お出かけするんだけどなあ。普段降らないだけに、ちょいとでも降ると交通機関がしっちゃかめっちゃかになるのです。センター試験の日だし、あまり悪天候にならないといいなあ。

クリームスパ

ふらふらと初体験してきました。 ヘッドマッサージ極楽っす。髪の毛もしっとりさらさら〜