クララが立った！

「大分曲がるようになったね。もう大丈夫でしょう！！」

とうとう整形外科の先生にリハビリ終了～の診断をいただきました。
はあ・・・長かったよ。

夏以来いろいろとご心配くださった皆様、本当にありがとうございました。

まだ強張りはあるのですが、これはだんだんと柔らかくしていくしかないみたいです。
日常生活にほぼ不便はないです。
右手ではねじる方式の蓋は開けられませんが、怪我というより怪我で握力が落ちてるからみたい。というか元々左手で開けることの方が多かったかも。。。

今回の件では職場にも恵まれてるなあと思いました。
通院で会社を休むことも多かったのですが、職場の方々がとっても協力的で助かりました。上司のジコチュ－な振る舞いにむかつくことも多い日常ですが、事故以来、でもこの会社に勤められて自分はラッキーなんだぞと（前より）忍耐強くなりましたです。

繰り返しになりますが、皆様にも励ましや経験談など教えて頂いて、また愚痴日記にもお付き合いいただいて大分気持ちが楽になりました。感謝でございます。


ところで親不知治療はまだ続いてますー
1週間たっても歯を噛み締めると微かな痛みがあったので変だなあと思っていたら、どうやら抜歯あとにできるはずの血餅（かさぶたみたいなもの）が不充分だったみたい。私、唾液が多いのかなあ・・・。もしくはうがいしすぎだったかも。
抜糸のときに傷跡をカリカリして再度出血させて血餅をつくることにしました。あと、寒天みたいなくすりを傷口に埋め込みました。もう痛みはほとんどないんだけど、気になります。
早く咀嚼したいなあ。

あと、ヨガやりたいーーー！！！
血行良くなりすぎると良くないとのことでスポーツもマッサージも全部お預けなんです。うずうずうずうず。

親不知とおさらばした日

右下の横倒しほぼ埋没親不知を抜いてきました。

定期健診に行ったときに、
まっすぐに生えている親不知なら抜く必要ないけど、
あなたのはいつかは抜いたほうがいいですよ。
抜くなら歯茎や骨が健康な若いうちの方がいいですよって言われて。
僕ならこれ抜けるよって言われて。

えーーいと予約しちゃいました。
いきおい大事！

当日は麻酔2本打って～
ちょびっと切開して～
親不知を砕いて掘り出して砕いて掘り出して～
縫合して～
この綿を30分くらい噛んでてくださいね。
麻酔きれないうちに最初の鎮痛剤飲んでくださいね。
はい、おしまい。

40分くらいでしょうか。

手術中はガンジス河の沐浴風景とか妄想して気を紛らわせてました。でもいかんせん実際に行ったことないので、あっという間に妄想ネタ切れに。
タイの水上マーケットの妄想にしとけば良かったかな。

スムーズに行きそうでしたが途中ふよふよと漂って掘り出せない歯の塊があったようで、だんだん大変そうになってました。ほらーー甘く見てたでしょーー

麻酔をしていたのでほとんど痛くは無かったですが、器具で舌を押さえられたりするのがつらかったです。すぐおえおえってなる方なので。

術後当日夜（木）
麻酔でふらふらになりました。
口の中が血の味で気持ち悪かったです。
水道水でぬらしたタオルにラベンダーの精油をたらしたものでずっと冷やしてました。（氷やアイスノンだと冷たすぎるらしいです。）
即効寝ました。

術後翌日（金）
明け方、おそらく鎮痛剤が切れたのでしょう。すげーいたかった。
そっから寝れませんでした。
ほっぺがはれました。でも気づいていない人も多数。
どーせしもぶくれキャラだもんな。
鎮痛剤が切れると痛くなります。
職場でもずっとほっぺ冷やしてました。この日はゼラニウムの精油にしました。
仕事をしてるようでできてなかった気がします。
この日にやった仕事、月曜に再チェックしとこ・・・。
めずらしくめまいがしました。貧血症状かなあ。まだ少し出血してたし。
この日も早く寝ました。

術後翌々日（土）
朝痛くて目が覚めました。
まだ鎮痛剤は手放せないようです。
まだほっぺはれてます。
食べるのが大変だからついでに痩せられるかな～って思ってたのですが、朝からフレンチトースト作っちゃいました。
やわらかくておいしくてカロリー満点なものを思いついた自分が憎い。

こんな感じです。

これで親不知4本とも抜きました。
きっぱりさっぱりおさらばです。
痛くてもどこか悪いわけじゃなくて原因は分っているので、
そんなに憂鬱にはならずに痛がってます。

さあ、今度はあなたが抜く分です。
（きちんと生えてるなら老後の為にとっておくべし！）

陀羅尼助丸

季節はずれの暑気あたりか、ちょっと胃がお疲れ気味です。。

たべすぎかも？

今日も北海道物産展でたらふく食べてしまいました。

そこで、先日吉野で購入した『フジイ陀羅尼助丸』を初服用してみることに。とっても利くと私の周りでは評判の和漢胃腸薬です。成分はオウバクとかセンブリとかとか……丸薬なのにすごくにがっっ

苦いからなんか効きそう！

だらにすけ、後は頼んだぞ――

あ、おはぎの消費期限今日までだったなあ…

きもちい―

この一週間は忙しかったです。やっと金曜日の夜。ホットヨガで汗をいっぱいかいてきました。

ヨガって深い呼吸をしながらポ―ズをとるんです。吸うときは生命の源をいただくように。吐くときは身体や心の毒素を全部吐き出すようにって言われます。

なんとなくそんなつもりでやってるとそんな気分になっていくから不思議。今の私毒素無くなってきよらかかも～今だけだよ～～

はみがきすき

最近歯みがきが趣味です。ええ、歯医者通いだしたからです。根が単純なんです。

治療する歯たくさんあるからね！要領よくやるからまかせてね！がんばろうね！と歯医者さんに燃えられている私です。その熱心さが伝染したのか、せっかくだから今後歯を大事にしようかなあと思いました。この辺も我ながら単純だなあと思います。

デンタルフロスを毎晩使うようになりました。とってもきれいになって、かいかん。

おまけの効果
きれいに磨いたら、余計なものは食べたくなくなってきました。ダイエットになるかな？

歯医者さん再び

お昼休みに親知らず抜いてきました―。

会社でそう言ったらびびられました。なんだか全然へっちゃらで、午後もちゃんと定時までお仕事できました。たまたま抜くのが簡単な場所だったらしいです。

同じ歯医者に通う先輩は抜歯経験が無いのだそう。口の中が広いので親知らずがきれ―に4本生えてて、むしろ将来使えるから大事にしなさいと言われたんだとか。いいなああ

さて、さすがに今日は真っすぐ帰りましょう。

ラベンダー＆ローズマリーの

エッセンシャルオイルとアロマポットをいただきました。（某アロマニストさん多謝！！）ラベンダーの香りはほっとする感じ。ローズマリーは反対にしゃきっとします。二つの香りの効果があまりに違ったので、アロマって心にこんなに作用する力があるんだなってあらためて思いました。単独で使ってもいいし、状態によってブレンドしてもいいらしい。イメージがふくらみます。楽しーーー

4日のバスタイムにはラベンダー５滴とローズマリー２滴を浴槽に落としてみました。香りに包まれたお風呂って優雅です。うっとり。でも今現在、深夜なのに無駄に元気。ちょっとローズマリー入れすぎたかも・・・

まだまだ初心者ですが、これからアロマ楽しみます。マッサージオイルとかも作りたいな。

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やっとパフェ会会員の画像アップできました。実はずっとやり方がわからなかった･･･パフェってこういうつづりなんですね。きれいな色でお気に入りです。Taichi☆さんありがとうございます。

健康診断でした

身長体重を小数第一位で四捨五入ってどうなんだー

その3mmその500gが大事なんです！切り捨てないで＆切り上げないでくださーい！！

ちっちゃいな、自分。心が。体もですが。

ひとまず体重は軽くなってて良かったです。

今プルシェンコ選手のフリー演技見てました。後半のステップがふっきれてて良かったです。初のオリンピック金メダルおめでとう！

ヒンギスさんすごい

今朝は週末だというのに早起きして、病院2箇所はしごしてきました。えらいぞ、私。

目的は婦人科の定期健診（健康診断の一環ですね。妊婦じゃないでーす）とコンタクト購入です。コンタクト屋に併設している眼科ってなんかコンタクト以外ではお世話になりたくない感じなのはどうしてでしょう・・・他にちゃんとした（？）眼科にも通ってるから余計思うのかもですが、眼病に対する姿勢が違う気がするんですよね～

婦人科は地元で評判のとこってこともあって混んでました。9月までの分娩予約は満員でご新規さん受け入れ不可なんだそうです。少子化ってどこの話？っていう賑わいでした。めでたいことです。

午後からは寒いのでおとなしくテレビ見てました。東レパン・パシフィックテニス準決勝シャラポワＶＳヒンギスです。結果はヒンギスのストレート勝ち！ヒンギスはトッププレイヤーでしたが、怪我で数年戦線離脱していたのです。その間に一挙にトップに躍り出て大躍進中なのがシャラポワです。美人さんですよね。テニスウェアもいつもかわいーです。

そんな新旧女王の初対決！前評判はシャラポワ有利なものが多かったのですが、ヒンギスさんすごいです。頂点に立った人がその座から滑り落ちて、またそこに帰ってくるって並みの精神力じゃできないことだなあと思いました。

実は、昔はヒンギス好きじゃなかったんです。いじめっ子な顔なんすよー。そして上手いだけにテニスも意地悪なんです。相手を左右に走らせて疲れさせてパシッと決めてニヤッとするという・・・。でも、今日見たらその　ニヤッ　がすごくかわいく格好良く見えました。

彼女が大人になって変わったのでしょうか。それとも私が大人になったのかな。

中華フルコース

おいしーい中華料理をいただいてきました。友人の習い事先の新年会に同行させていただいたのです。中華料理店の回転テーブルってすごい発明品ですよね。くるくる回すことで会話のきっかけにもなるし、実際に取り分けに便利。

メニューは前菜2種（甘い味付けの豚肉とくらげ）・炒め物2種（野菜と牛肉のオイスターソース炒めとエビチリ）・青梗菜のスープ煮・チャーハン・スープ・杏仁豆腐。飲み物はビールと紹興酒と烏龍茶

あ～ご満悦

ご飯もおいしかったし、OL生活だけでは出会えないような、年齢も職業もバラバラの方々とお話できたのがとっても良かったです。やっぱり人との出会いによって教えられることって多いです。前にある人が年齢とともに出会いって少なくなるよなーって嘆いていたけど、それはその人が自分から世界を狭めているだけだと思うのです。もったいないなと。

その気になれば100歳だって新しいお友達作れますよね。そんなおばあちゃんになろうっと

ちなみに本日の体重　＠（目標体重）＋１ＫＧ

いいの！今日の私のおなかにはごちそうが詰まってるの！！

おなかのお肉をぷにぷにされる～

という衝撃体験をいたしましました。楽しげに　ぷにぷに　

んぎゃあああああ

最近ジムもヨガもサボってるよう。

正月たんまりお肉を食べたよう。

そして2月には会社の健康診断が待っています。

がんばれ！自分

理想体重が＠とすると現在は＠＋１ｋｇくらい

たった１ｋｇのお肉が捨てられんとです。

がんばれがんばれ自分